U3-U8

Børnefodbold

I VSK Aarhus arbejder vi ud fra devisen flest mulig længst mulig, og med mottoet "Ved Samlet Kraft". Fællesskabet er vigtigt for os og for at vi kan lykkedes, derfor er både spillere og forældre vigtige. Spillerne er vigtige for at kunne have et hold, men der er mange opgaver omkring et hold og til at løse dem har vi brug for, at forældre byder ind og hjælper. Som klub har vi fokus på at skabe gode rammer og forudsætninger for at kunne lave et godt og udviklende fodboldtilbud, men for at det skal lykkedes har vi brug for forældre og det er i sidste ende forældrenes engagement, der er med til at bestemme, hvor godt et fodboldtilbud vi har. Har du ideer eller kunne tænke dig at vide noget om de forskellige roller og opgaver der er omkring et fodboldhold kan du læse mere

Træner

Holdleder

Koordinator for træningssted

AD hoc hjælp

U3 - U8

Er dit barn født i årgangene 2017 - 2013 kan vi tilbyde hold og træninger på fire placeringer i Aarhus, nemlig ved Vejlby Risskov Centret, Ellevang Skolen, Katrinebjerg Skolen og ved Klostervangen i centrum af Aarhus.

Gældene for alle steder er at der træner både piger og drenge i samme tidsrum og at U3 - U5 træner sammen, i mens U6 - U8 træner sammen på tværs af årgangene.

Vi arbejder ud fra devisen flest mulig længst mulig. Vi arbejder derfor på at skabe et stærkt fællesskab og udviklende miljøer for vores trænere og spillere.

Derfor har vi et par gange om året fællestræninger eller andre aktiviteter for alle spillere på årgangene fra U3 - U8.

Har du spørgsmål skal du være mere end velkommen til at kontakte koordinatoren for det sted du tænker at dit barn skal spille fodbold.

Kunne du tænke dig at være træner i vores børne afdeling eller byde ind med hjælp til nogle af de andre opgaver vi skal have løst omkring holdet, vil vi meget gerne hører fra dig og du kan tage fat i xxxx på mail.

Fra U3 - U5 er det et krav at der er en forældre med hver spiller til træning.

Vejlby Risskov Centret

Kontakt

Adresse

Træningstider

Ellevangskolen

Kontakt

Adresse

Træningstider

Katrinebjerg skolen

Kontakt

Adresse

Træningstider

Klostervang

Kontakt

Adresse

Træningstider

Spillerudvikling for U3 - U8

Spillerudviklingsprofil VSK Aarhus

•I VSK skal en spiller være kendetegnet ved HIT (Hurtig - Individuel - Teknisk) spiller med vindermentalitet

Vi vil udvikle Hurtige spillere => det kræver vi træner koordination/hurtige fødder og temposkift med/uden bold i hver træning.

Vi vil udvikle Individuelle spillere => det kræver vi træner 1v1, 2v2, 3v3, 4v4, undertal/overtal og konstant tvinges til at træffe individuelle beslutninger.

Vi vil udvikle Tekniske spillere => det kræver vi træner med et mindst 500 antal berøringer/aktioner i højt tempo og under pres i hver træning. (5,5 berøringer i minuttet på 90 min. træning, 1 berøring hver 10. sekund)

Vi vil udvikle spillere med vindermentalitet => det kræver vi træner positiv/konstruktiv reaktion efter fejl-aktioner og spilleren har fokus på kontrollerbare forhold i både træning og kamp.

Hvordan træner vi dette på U3 - U8?

På U3 - U5 arbejdes der primært med spillernes koordination og bevægelse, samt basis teknik. Med udgangspunkt i lege og spil

På U6 - U8 arbejdes der primært med spillernes koordination og bevægelse, basis teknik og spilforståelse, som individuelle færdigheder i primært 1 v 1, 2 v 2 og 3 v 3.

Niveau inddeling

U6 / U7 - Ingen nivaeudeling hold og træningsgrupper sammensættes ud for sociale relationer.

U8- begyndende nivaeudeling efter motivation og træningsparathed, men stadig fokus på de sociale relationer. Koordination og bevægelighed

Dette betyder at vi i VSK har sat os for at vores spillere skal have trænet og arbejdet med en masse færdigheder i mens de er børnespillere. I det nedenstående afsnit kan du se hvad vi mener, man med fordel kan træne på de enkelte alderstrin. Målene er lavet med udgangspunkt i DBUs aldersrelateret træning.

MÅL FOR TRÆNINGSARBEJDET MED ALDERSGRUPPEN

• Skabe en tryg og god socialarena for spillerne

• Skabe faste rammer for gennemførslen af træningerne.

• Skabe elementære samværdsregler – Høflighed / Disciplin

• Gentag ofte AT DU MÅ TRÆNE MEGET for at blive en god fodboldspiller og opmuntre til at øve i fritiden.

Som træner for U3 - U8 skal du være særlig opmærksom på følgende

U6 / U7

Basisteknik

Fodboldkoordination

Spark

  • Spark til bold, der ligger stille.
  • Spark til bold, der kommer langsomt imod spilleren (modløbsbold).
  • Drible langsomt og spark
  • Spark hvor bolden kommer bagfra
  • Sæt selv bolden i kort bevægelse fremad (fremad/til siden) og gennemfør sparket

  • Spark til en bold, der ligger stille.
  • Indersidespark til bold, der kommer imod spilleren (modløbsbold).
  • Indersidespark til en bold, der kommer fra siden.

1. berøring

Dribling, finter, vendinger

Drible med vrist

    • Løbedribling
    • Speeddribling

Start and stop

    • Med sål
    • Inderside og yderside

Cuts

    • Inderside
    • Yderside

Koordination og bevægelighed

Motorik og koordination

  • Løb
      • Forlæns
      • Baglæns
      • Sidelæns
      • Retningsskift
  • Hælspark og knæløft
  • Kaste og gribe

Agility og bevægelighed

  • Løb - Fartlege
  • Hop, Hink
  • Rullefald ,Kolbøtter
  • Balance – balance / kamplege

Spilforståelse

Det taktiske område for de 5-8 årige er, at ’spillet er træneren’. Det betyder, at du ikke skal have noget taktisk fokus, da de 5-8 årige slet ikke er udviklet til at forstå komplekse situationer forklaret af trænerne.

Jeg har bolden

  • Beskytte bolden.
  • Perception (Orientering).

Vi har bolden

  • Gøre sig spilbar,
  • Perception (Orientering).

De har bolden

  • Erobre bolden
  • Perception (Orientering).

Mentalt og socialt

Lær de sociale spilleregler

Verdier og holdninger

Mentalt og socialt

Lidenskap: ”Glad i fotball”

Selvbilde og selvtillit

U8 / U9

Basisteknik

Spark

Lodret vristspark

  • Sæt selv bolden i kort bevægelse fremad (fremad/til siden) og gennemfør sparket.
  • Spark hvor bolden kommer bagfra

Indersidespark

• Spark til en bold, der ligger stille.

• Indersidespark til bold, der kommer imod spilleren (modløbsbold).

• Indersidespark til en bold, der kommer fra siden.


Dribling, finter og cuts

Drible med vrist

  • Løbedribling
  • Speeddribling

Finter

  • Kropsfinte
  • Skudfinte
  • Husmandsfinte

Cuts

Sål cut

Ronaldo chop

Koordination og bevægelighed

Agility og bevægelighed

Løb - Fartlege

Hop, Hink

Rullefald ,Kolbøtter

Balance – balance / kamplege

Spilforståelse

Det taktiske område for de 9-14 årige afspejler, at hvor den 9-årige i bund og grund har nok at gøre med at kontrollere bolden, kan den 12-årige sagtens gennemskue taktiske mønstre/løsninger. Derudover kan der være stor forskel på to 9-årige i forhold til deres udviklingsniveau. Det har betydning for, hvordan den enkelte spiller skal trænes.

Jeg har bolden

U8

  • Beskytte bolden
  • Perception

U9

  • Pasninger

Vi har bolden

U8

  • Gøre sig spilbar
  • Perception

U9

  • Modløb
  • Skabe overtal
  • Bandespil
  • Overlap

De har bolden

U8

  • Erobre bolden

U9

  • 1:1 defensivt (føre, skærme og tackle)
  • Genpres

Mentalt og socialt

Lær de sociale spilleregler

Vindermentalitet

Verdier og holdninger

Mentalt og socialt

Lidenskap: ”Glad i fotball”

Selvbilde og selvtillit